Réveil Corporel

Réveil Corporel

Par des exercices qui traversent les champs de la sophrologie,

 

de la mise en mouvement, par la relaxation mais également la tonification musculaire du corps dans sa globalité, ce cours permet un retour à soi-même et à une sensation de bien-être au travers du mouvement.

Quelle tenue ?

Tenue souple et confortable.
Pieds nus ou chaussettes.

Cheveux attachés

Se munir d’une bouteille d’eau.

Planning

Débutant

Mercredi

9h30-10h30 

Débutant

Mercredi

12h30-13h30 

Pour qui ?

Ce cours est dédié à tous les adultes qui ont envie de se reconnecter à leurs corps dans une ambiance bienveillante. Que vous soyez jeune maman en post-accouchement, retraité(e), jeune femme ou homme actif qui a besoin de se recentrer, alors ce cours est pour vous !

Ce cours conçu pour des petits groupes s’adaptera à vous et vos besoins. 

Certificat médical

Les Niveaux :

pas de pré requis

Les Tarifs :

Durée du cours : 1 h : 280 € (adhésion de 18€ comprise)

Forfait 2 cours : – 20%

Forfait 3 cours : – 30 %

Forfait 4 cours : – 40 %

Au-delà de 4 cours : 40 % de réduction par cours supplémentaire.

Soirée

Soirées
Soirées saison

Soirées

SOIREE MIX !!! 2 salles 2 ambiances : ROCK/ DANSES DE SALON & WCS/SBK SAMEDI 16/12/2023 : 20h45 / 1h 21h :

Stages

INITIATIONS SEPT 2024 – Danse à Deux
Stages

INITIATIONS SEPT 2024 – Danse à Deux

Initiations danse 3, 5, 9 et 12 sept 2024
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Kizomba

INITIATIONS SEPTEMBRE 2024 – Modern Pole Dance
Stages

INITIATIONS SEPTEMBRE 2024 – Modern Pole Dance

Initiation 11 & 13 Sept 2024
Modern Pole Dance
Niveau Initiation : Aucun pré-requis

INITIATIONS SEPTEMBRE 2024 – Pilates
Stages

INITIATIONS SEPTEMBRE 2024 – Pilates

Initiation Septembre 2024 : Mercredi 11 Sept 2024
Pilates
Niveau Initiation : Aucun pré-requis

« REMISE en JAMBES » ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2024 – DANSE A DEUX
Stages

« REMISE en JAMBES » ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2024 – DANSE A DEUX

"Remise en Jambes" et découverte Septembre 2024 - 3 et 5/09/24
Cha Cha, Rock, Salsa, Valse Lente
Pré-requis Chacha, Rock

Initiation 2024
Stages

Initiation 2024

SEPTEMBRE 2024
Dance à deux | Modern Pole | Pilates

INITIATIONS JUIN 2024 – Danse à Deux
Stages

INITIATIONS JUIN 2024 – Danse à Deux

Initiations danse 24, 25 et 27/06/24
Rock, Salsa, West Coast Swing, Tango, Cha Cha, Bachata, Valse

INITIATIONS JUILLET 2024 – Modern Pole Dance
Stages

INITIATIONS JUILLET 2024 – Modern Pole Dance

Initiation Juillet 2024 : Mardi 02 et Mercredi 03/07/24
Modern Pole Dance
Niveau Initiation : Aucun pré-requis
Niveau Intermédiaire :

INITIATIONS JUIN 2024 – Pilates –
Stages

INITIATIONS JUIN 2024 – Pilates –

Initiation Juin 2024 : Mardi 24/06/24
Pilates
Niveau Initiation : Aucun pré-requis

REMISE A NIVEAU ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2023 – DANSE A DEUX –
Stages

REMISE A NIVEAU ET DECOUVERTE SEPTEMBRE 2023 – DANSE A DEUX –

Remise à niveau et découverte Septembre 2023 - 6, 12 et 14/09/23
Cha Cha, Tango, Rock, Salsa, Rumba, Quick Step

Stages
Stages

Stages

Les Stages Découvrez les différentes danses latines (salsa, cha cha, samba, rumba, paso doble, tango argentin) etstandards (valses, tango, quickstep),mais